Русские новости Будь в курсе страны
Врач-диетолог Эли Гальего перечислила продукты, которые оказывают негативное воздействие на кишечник и могут разрушать его. Эксперт назвала топ-4 продуктов, которые нужно принимать в пищу с осторожностью.
Врач-диетолог Эли Гальего в интервью газете La Vanguardia рассказала о продуктах, которые способны разрушать кишечник и вредить его работе. Она напомнила, что в кишечнике постоянно присутствуют вредные бактерии, которые производят токсины. Часто именно эти микроорганизмы виноваты в болезнях и запуске процессов старения.
Важно, чтобы вредоносные бактерии заменялись полезными. А рацион человека может во многом этому поспособствовать.
Эли Гальего подчеркнула, что плохо влияет на кишечник алкоголь. Он вызывает дисбаланс и провоцирует патологии.
«Это один из главных врагов кишечной микробиоты. Токсичный алкоголь способен изменять структуру, он способствует проникновению вредных бактерий во внутренние органы», — говорит врач.
По словам Эли Гальего, плохо влияют на кишечник и растительные жиры. Их много в различных обработанных продуктах. Особенно осторожно стоит принимать в пищу магазинную выпечку с большим сроком хранения (торты и печенье).
Ещё два неполезных продукта для кишечника — острая пища и кофе. Принимать их стоит в ограниченных количествах.