Как не впасть в уныние перед Новым годом: Советы от психолога

Психолог Михаил Хорс поделился советами о том, как не впасть в уныние перед Новым годом.

Некоторые люди, анализируя итоги уходящего года, могут впасть в уныние. Об этом РИА ФАН поведал психолог и телеведущий Михаил Хорс.

Это особенно касается тех граждан, которые предъявляют себе повышенные требования. И подобное положение дел может превратиться в трагедию.

Эксперт советует соотносить планы, фантазии и реальные возможности. Кроме того, из головы надо гнать мысли о том, что «если сделал меньше других, то все плохо» или «я должен был сделать все, что хотел».

Сверхтребования всегда являются путем к дальнейшему разочарованию и унынию. С проблемой может столкнуться и молодежь.

«Взрослый вменяемый человек с жизненным опытом понимает, что не все в этой жизни зависит от него. Но современные молодые люди всю жизнь росли под влиянием этих фальшивых, якобы мотивационных тезисов», — указал эксперт.

Если же подведение итогов года вызывает лишь разочарование, то от процедуры можно отказаться, ибо она вовсе не обязательная.

На этой неделе многие регионы России столкнулсь с резким похолоданием. Но большинство людей попросту не подготовылены к долгому пребыванию на улице при таких температурах.

Если у человека начинается одышка, это может свидетельствовать о том, что ему не хватает кислорода во вдыхаемом воздухе. В результате начинаются головные боли.

С симптомами могут столкнуться люди с ослабленным иммунитетом. Это касается и переболевших коронавирусной инфекцией, а также перенёсших инфаркт или инсульт, передает телеканал «360».

Ранее президент России Владимир Путин раскритиковал идею введения под Новый год дополнительных ограничений. Речь идёт об использовании QR-кодов.

Глава государства отметил, что коды в общественном транспорте перед праздниками могут создать множество проблем для граждан.

«Под Новый год вводить ограничения подобного рода — достаточно сложная история», — цитирует его слова polit.info.