Как правильно заварить чай? WeChat предупредил об опасной ошибке

Многие знают о пользе чая для организма, однако не все умеют правильно заваривать этот напиток. Пользователь WeChat предостерёг от опасной ошибки.

Крепкий чай привлекает любителей этого напитка насыщенным вкусом, однако злоупотребление крепкой заваркой может привести к остеопорозу. По словам пользователя WeChat, чрезмерное употребление крепкого чая способствует выведению кальция из организма, который необходим для костей. Как следствие, костная ткань начинает терять плотность, что грозит остеопорозом.

По данным медиков, также злоупотребление крепким чаем может грозить железодефицитной анемией, язвой желудка и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Эксперты призывают заваривать чай в пропорции около 7-8 граммов сухого чая на чашку объёмом 110 мл. При этом правильным будет после заваривания разбавить чай водой. Многие совершают ошибку, заваривая чай в термокружке — таким образом приготовленный напиток может длительное время настаиваться, становясь всё крепче.