Русские новости Будь в курсе страны
Врач Наталья Половодова рассказала об опасном способе сна. По её словам, если практиковать такой метод постоянно, это может закончиться серьёзными проблемами со здоровьем и даже онкологией.
К развитию онкологического заболевания может привести не только неправильный образ жизни, вредные привычки или пища, но и способ сна. Об этом рассказала порталу URA.RU заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова.
Она заметила, что важно засыпать в полной темноте. Если этого нет, то организм перестаёт вырабатывать гормон мелатонин. Он отвечает за биологические ритмы нашего тела.
Относиться к обстановке для сна несерьёзно нельзя, заметила врач. По её словам, нужно обеспечить полное затемнение в спальне. Это «колоссальный фактор» для здоровья человека.
«Если не придерживаться этих правил, начнутся нарушения сна, что является одним из факторов развития онкологических заболеваний. Поэтому каждый человек должен создать все условия для сна», — заявила она.