Русские новости Будь в курсе страны
Врач-эндокринолог рассказал, чем опасно отказываться от завтрака. Эксперт заметил, что это может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта. "Дорога в один конец", — заметил медик.
Врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев предупредил людей, которые любят отказываться от завтрака и устраивать себе длительные периоды голодания в течении дня. Медик заметил, что это может быть опасно и приведет к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Калинчев заметил, что это можно называть, как угодно — лечебным голоданием или интервальным питанием, но на самом деле это «дорога в один конец».
«В сторону очередного рецидива хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Почему-то люди удивляются, откуда у них возник гастрит. Они всего-навсего не завтракают пять лет, а натощак пьют кофе и выкуривают сигарету и думают, что это нормально», — возмутился медик в интервью порталу URA.RU.
Врач заметил, что у любого человека обычно со школьных лет есть хронический гастрит или панкреатит. К этому приводит характер питания с большими перерывами. Однако не стоит усугублять состояние здоровья и отказываться от завтрака. Важно плотно питаться хотя бы три раза в день. А между приемами пищи добавлять небольшие перекусы.
«Если человек позавтракал в семь утра, а обедает он в три, восемь часов без пищи — ничем хорошим это не закончится. Вопрос времени, когда начнутся заболевания», — заявил эксперт.