«Мнимая потеря веса»: Диетолог перечислила опасные последствия «быстрых» диет

Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова обратила внимание на популярные диеты, которые позволяют быстро снизить массу тела. Она перечислила опасные последствия такого похудения. "Мнимая потеря веса", — предупредила врач.

Когда человек избавляется от лишних килограммов, уходит не только жир, но и (в большинстве случаев) мышцы. Чтобы этого избежать, потребуется длительная и трудная работа. Не обойтись без правильно составленного рациона и смены привычек, на что потребуется время. Только в этом случае можно добиться стойкого результата и не растерять здоровье.

Популярны диеты, обещающие снижение массы тела в короткие сроки. Одна из таких диет – низкоуглеводная. Нефёдова предупредила, что соблюдать её стоит только под контролем врача, иначе за ухудшением самочувствия последуют более серьёзные проблемы.

Всё дело в том, что человеческий организм устроен так, чтобы накапливать энергию. Как только низкоуглеводная диета завершается, вес возвращается обратно.

«Сушка – это мнимая потеря веса. Я не рекомендую придерживаться её больше, чем на пару недель», — приводят слова специалиста «Народные Новости».

Врач предупредила, что затянувшаяся низкоуглеводная диета может обернуться болями в суставах, неприятным запахом изо рта и даже камнями в почках.