Как убрать живот: Греческие врачи назвали секретный продукт

Чтобы избавиться от накопленного в проблемных местах жира, врачи рекомендуют первым делом заменить вредные жиры на полезные. Об аналоге привычного сливочного масла рассказали греческие медики.

Специалисты отмечают, что жиры действуют на организм по-разному. Так, те, что мы получаем из мяса и молочки, при регулярном употреблении без альтернативы способствуют набору лишнего веса. Жиры же из рыбы, растительного масла способствуют похудению. Особенно специалисты обращают внимание на авокадо. Не все знают, что мякоть продукта, в которой содержится аж 20 г жира, способствует стройности (главное, знать меру).

Как передаёт Pronews со ссылкой на медиков, исследование показало, что у женщин, которые употребляли один плод авокадо в день, снижалось в организме количество висцерального жира.

Специалисты советуют в период похудения заменить одни жиры на другие. Так, вместо бутербродов со сливочным маслом можно намазывать на хлеб (лучше цельнозерновой или белковый) мягкое авокадо. Также отмечается положительное влияние продукта на печень.