Русские новости Будь в курсе страны
Психолог Александра Метельникова сделала удивительный вывод: желание похудеть только портит фигуру.
Идея похудения должна быть здравой. Экстремальное желание «сдуть» себя только мешает процессу. Более того, отчаянное желание похудеть отнимает жизненные силы, отбивает обоняние и вкус, портит здоровье. В конечном счёте исключает возможность сбросить вес. О подобных психологических особенностях в беседе с «Общественной службой новостей» рассказала Александра Метальникова.
Психолог говорит, что «вирус похудения» остался незамеченным на фоне пандемии ковида. Хотя и он поражает огромное количество людей, протекая без симптомов. В первую очередь страдают женщины. Признаки у этого «вируса похудения» просты:
Если вы постоянно сравниваете себя с другими женщинами, маниакально подсчитываете индекс массы тела, не можете в полной мере чувствовать вкус и запах пищи, покупаете лишь ту одежду, которая «скрывает живот».
Если вы заметили у себя подобные признаки, задайте себе главный вопрос: как изменится жизнь, если похудеть действительно удастся? Ответьте себе честно, а затем поблагодарите своё тело за всё хорошее, что видите. Следует свыкнуться с собой, полюбить себя, а затем изучить принципы правильного питания. Только вооружившись любовью к себе и традиционными способами похудения, можно добиться результата, уверена эксперт.