Русские новости Будь в курсе страны
Некоторые люди даже не знают, что живут с повышенным давлением. Другим же диагноз поставлен. И тем, и другим нужно следить за своим самочувствием. Но регулярных обследований недостаточно. Профессор кафедры поликлинической терапии, врач-геронтолог Юрий Конев перечислил пять опасных продуктов для людей с гипертонией. "Избегать всеми силами", — посоветовал он.
Наибольший вред наносят кофеин, никотин и алкоголь. В пятёрку также входят тонизирующие напитки и слишком солёная еда. Эти продукты наиболее вредны для организма.
Конев напомнил, что гипертоникам следует ложиться спать раньше. Бодрствование по ночам помешает выработке мелатонина. Лечение, а также профилактика артериальной гипертензии невозможны, если человек ведёт нездоровый образ жизни, подвергает свой организм интоксикациям, нерационально питается.
«Если у человека есть повышение давления, надо избегать этих факторов всеми силами», — цитируют геронтолога «Народные Новости».
О том, что алкоголь в жару может спровоцировать гипертонический криз или даже инсульт, знают многие. Однако есть и другие напитки, которые летом лучше ограничить. Диетолог Людмила Денисенко перечислила их.