Как не получить нервный срыв из-за смога в Москве: Советы психолога

Психолог Татьяна Журавлёва дала советы, как не получить нервный срыв жителям Москвы в условиях смога из-за лесных пожаров.

Современный человек часто не умеет слушать свой организм и его потребности. Об этом News.ru заявила психолог Татьяна Журавлёва.

Комментируя появление смога в Москве и других регионах России из-за лесных пожаров, она указала, что нервных людей может раздражать абсолютно любая погода. Поэтому не стоит забывать про отдых, также рекомендуется фиксировать в ежедневнике пережитые эмоции за день.

«Нервный срыв происходит по двум причинам: мы не выражаем свои эмоции, и мы отдаём больше, чем получаем», — пояснила эксперт «360», до Москвы добрались дым и запах гари из-за пожаров в Рязанской области. Подобное положение дел сохранится в течение ещё пары дней.

Так как пожар находится далеко от города, то превышения нормативов не ожидается. Однако в ночные и утренние часы можно будет увидеть дымку.