Русские новости Будь в курсе страны
Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал средство номер один для избавления от всех проблем для гипертоников. Для этого придётся пожертвовать одним из столовых приборов.
По словам Александр Мясникова, страдающим гипертонией людям в первую очередь стоит избавиться от употребления соли. Причём следить за этим нужно очень строго, потому что есть продукты, которые содержат так называемую скрытую соль. Например, хлеб или колбаса. Солонку же нужно выбросить немедленно: гипертоникам разрешено съедать не более 2,5 грамма соли в сутки. Об этом врач рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Как отметил Александр Мясников, даже для здорового человека есть нормы потребления соли. Съедать нужно не более 5 граммов продукта в день. В России же норма потребления зачастую превышает 10-12 граммов.
Кроме того, гипертоникам стоит всегда иметь наготове мочегонные средства. Они выводят натрий из сосудистых тканей, за счёт чего расширяются сосуды. Человеку сразу же становится лучше.