Много мандаринов — вредно. Сколько можно съесть в день?

Употребление большого количества мандаринов вредит здоровью. Диетолог Наталья Денисова рассказала, сколько фруктов можно съесть без вреда для организма.

Наступила пора мандаринов, но диетолог предупреждает, что из-за переедания этих фруктов может возникнуть аллергическая реакция. Кроме того, мандарины нежелательно есть людям с хроническими заболевания желудочно-кишечного тракта, так как может появиться изжога.

Нужно быть осторожным и тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в этих фруктах много сахаров,

— сказала Наталья Денисова в беседе с «Радио 1».

В день можно съедать не больше трёх мандаринов, но только после приёма пищи, чтобы не раздражать слизистую желудка. Детям до года мандарины вовсе нельзя давать.