«Бомба замедленного действия»: Диетолог назвала ошибки на новогоднем застолье

Новогоднее застолье может обернуться неприятностями для здоровья, если допустить переедание. Диетолог Маргарита Королёва рассказала, что является самым опасным для здоровья в период новогодней трапезы.

Главная опасность кроется не в каком-то конкретном продукте, а в совокупности блюд. Когда мы садимся за новогодний стол,то начинаем пробовать всё и сразу: и салаты, и закуски, и горячее. Это, конечно, удар по ЖКТ.

Безусловно, для желудочно-кишечного тракта, особенно голодающего 31 числа, это будет бомба замедленного действия,

— сказала врач в комментарии Общественной Службе Новостей.

Королёва посоветовала подготовить свой организм с помощью ферментов и сорбентов, а также обильно пить воду. Но самое главное — не голодать перед новогодним застольем: можно, например, поужинать часов в 9 вечера.

Пусть будет поздний ужин в 9 часов вечера, чтобы не набрасываться на новогодний стол,

— подчеркнула диетолог.