Упали на улице — не вставайте: Врач назвал главный секрет этой зимы

Зима 2023 года оказалась совершенно особенной. Постоянные перепады температур превратили улицы городов в настоящий каток. Врач-травматолог Сергей Малыхин рассказал главный секрет этой зимы для всех, кому могут грозить травмы. Оказывается, при падении не нужно стараться сразу встать.

Как рассказал РИАМО врач-травматолог, при гололедице лучше не носить с собой громоздких сумок. Кроме того, если вы неуверенно чувствуете себя на улице, то не стесняйтесь пользоваться тростью или палками для скандинавской ходьбы. Если есть возможность, пользуйтесь услугами такси или личным транспортом.

Если вы упали на улице, то не вставайте сразу. Кроме того, не стоит пытаться помочь резко подняться упавшим на льду прохожим. Человек сначала должен пошевелить руками и ногами, чтобы понять, нет ли травмы. Если острой боли нет, то можно аккуратно вставать. Однако если человек не может подняться и держаться на ногах самостоятельно, то следует вызвать ему скорую помощь, а самого пострадавшего обязательно усадить.

К местам ушиба нужно обязательно прикладывать лёд в течение 10-15 минут каждые три часа в течение первых трёх дней. А потом всё же, чтобы развеять сомнения, лучше добраться до специалиста, для того чтобы он провёл обследование и дал уже более конкретные рекомендации.