Русские новости Будь в курсе страны
Слишком влажный или слишком сухой воздух в помещении является причиной плохого самочувствия. Терапевт Андрей Рябков объяснил, почему оба варианта плохи для здоровья.
Оптимальным средним значением влажности воздуха в квартире может считаться 45% или диапазон от 30% до 60%. Влажность воздуха можно определить с помощью гигрометра.
Когда воздух слишком сухой, то слизистые оболочки человека пересыхают, и это ведёт к возникновению респираторных заболеваний. Кроме того, человек быстрее устаёт из-за недостатка влаги в воздухе, а кожа на лице, руках и теле становится сухой. Это опасно и для аллергиков: в сухом воздухе больше пыли, пыльцы и других аллергенов.
Слишком влажный воздух — тоже плохо. Вот чем это грозит:
Затруднённое дыхание, ухудшение самочувствия, учащение пульса и головокружение, а также обострение заболеваний суставов и сердечно-сосудистых болезней, бронхиальной астмы, аллергии и других хронических заболеваний,
— перечислил врач в беседе с «Газетой.Ru».