Русские новости Будь в курсе страны
Здоровый образ жизни – это не только мода, но и необходимость для тех, кто хочет дольше оставаться молодым и здоровым. Среди голливудских звезд есть актёры, которые не просто следят за своим здоровьем, но и придерживаются определенных принципов в питании и физической активности.
Джаред Лето – музыкант, актер и вегетарианец. Он уже 20 лет не ест мясо и не пьет алкоголь. Кроме того, Лето отказался от соли и сахара, занимается медитацией и уделяет больше времени сну. Он признаётся, что любит попкорн и горячий шоколад на миндальном молоке.
Джессика Альба – киноактриса и автор книги по здоровому питанию. После рождения первой дочери Джессика разработала для себя рацион, который способствовал похудению. В книге «Честная жизнь» актриса пишет о фитнесе, здоровой пище и уходе за собой. Сейчас звезда питается исключительно натуральными продуктами. А в качестве бонуса мебель в ее доме изготовлена из экологичных материалов.
Гвинет Пэлтроу – актриса, которая почти полностью посвятила себя труду в собственной лайфстайл-компании. Пэлтроу стала активно заниматься йогой и соблюдать режим сна. Она вот уже долгие годы является вегетарианкой и не употребляет кофеин.
Натали Портман – успешная актриса и психолог по образованию. Натали ест только растительную пищу, которая содержит необходимые витамины и минералы. Она ест четыре или пять раз в день небольшими порциями. Кроме того, она практически не пьет кофе и алкоголь.
Джейк Джилленхол – актер, который любит готовить сам для себя и отдает предпочтение блюдам из свежих продуктов, которые он покупает на фермерских рынках. Дома у актера красуется собственный вегетарианский сад. А среди спортивных активностей мужчине больше всего импонирует бег.
Кристина Риччи – актриса, которая известна своим стройным телом. Риччи придерживается вегетарианского рациона и занимается йогой. Она также избегает продукты, содержащие глютен.
Майкл Фассбендер – актер, который заботится о своем здоровье и фигуре. Фассбендер придерживается диеты без углеводов и занимается боксом. Он также избегает алкоголь и курение.