Выполнять упражнения следует в следующем порядке. 1.Первым делом нам нужно расслабиться. Закрываем оба глаза, слегка прикрыв веки на несколько секунд. Делается это для того, чтобы исчезли рябь и цветовые пятна. 2.Начинаем моргать. Сначала медленно, сильно зажмурив глаза. Повторить 10 раз. После моргаем быстро несколько секунд. 3.Выполняем круговые движения вверх вниз и влево, вправо. Повторить 4 […] Сообщение Комплекс упражнений для снятия усталости с глаз появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Шоу-бизнес
«Ещё один Уизли!»: Руперт Гринт впервые стал папой
Долгожданная беременность О романе Руперта Гринта и его девушки Джорджии Грум было тоже не сразу известно, пара довольно долго скрывала свою связь и редко появлялась на публике вместе.Тем не менее, влюбленные вместе уже 9 лет. Об интересном положении Джорджии поклонники и СМИ узнали случайно, по фотографиям, попавшим в сеть. Пару сняли во время прогулки по […] Сообщение «Ещё один Уизли!»: Руперт Гринт впервые стал папой появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »2 книги для работы над самооценкой
Сейчас самая масштабная болезнь всей планеты — это эпидемия низкой самооценки. Соцсети часто показывают только одну сторону достижений — результаты, успех и прочее. В реальности же любой путь подразумевает провалы, которые мы редко можем видеть на страницах блогеров и звезд. Мы разучились сравнивать себя с самим собой в прошлом и сравниваем свою реальность с однобоким […] Сообщение 2 книги для работы над самооценкой появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Пирог с капустой по — домашнему
Основу для теста нужно подержать в тёплом месте примерно 1,5 – 2 часа: так оно постепенно подойдёт и станет более объёмным. Не стоит держать любое дрожжевое тесто на кухне более 3 – х часов, потому что оно станет слишком вязким. В тёплом молоке (400 мл) развести дрожжи (1 ч. л.) и сахар (3 ст. л.) […] Сообщение Пирог с капустой по — домашнему появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Яблочный пирог со сметаной заливкой
Для теста: Яйца – 3 шт. Масло сливочное – 1 пачка Сахар – 100 г Мука – 3 ст. Крахмал – 2 л. Разрыхлитель – 1 ч. л. Сметана – 300 г. 4 яблока Ванилин Для теста взбиваем 1 яйцо и 2 л. сахара. Добавляем муку, ванилин, разрыхлитель, сметану и масло. Для заливки нужно смешать […] Сообщение Яблочный пирог со сметаной заливкой появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Яйца по-шотландски, запечённые в духовке
Несмотря на то, как называется это блюдо, оно не имеет отношения к Шотландии. На самом деле, яйца по-шотландски были изобретены в качестве угощения для путешественников, проезжающих через Лондон. Яйца в фарше стали популярны и для пикников. Ингредиенты: 4 яйца, сваренных вкрутую; 400 г мясного фарша (можно любой, по своему вкусу); 2 ст. ложки муки; 1 […] Сообщение Яйца по-шотландски, запечённые в духовке появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Загадочный психологический тест: раскрой себя
Круг номер 1: Эволюция и рост Итак, круг под номером 1 обозначает, что вы являетесь эгоцентричной личностью. Вы желаете улучшать, познавать, исследовать мир, не слишком вовлекаясь в этот процесс. А так же являетесь очень сдержанным человеком. Не находя сходства с ровесниками всегда предпочитаете сталкиваться и взаимодействовать с более зрелыми людьми. Предпочитаете решать все свои проблемы […] Сообщение Загадочный психологический тест: раскрой себя появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Ленивые вареники с манкой: отличный рецепт для тех, кто любит нежные вареники
Ингредиенты: творог – 350 грамм; манка – 3 столовые ложки; сахар – 1 чайная ложка; яйцо куриное – 1 штука; мука – 3 столовые ложки (без горки); соль – 0.5 чайной ложки (без горки). Сливочное масло и сметана для подачи. Алгоритм приготовления. В большую емкость выкладываем творог, вбиваем яйцо, всыпаем манку, соль, сахар, муку, замешиваем […] Сообщение Ленивые вареники с манкой: отличный рецепт для тех, кто любит нежные вареники появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Топ — 10 продуктов, от которых вам необходимо отказаться, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда
Основное правило, при котором наше тело покидают лишние килограммы — это тратить больше, чем потреблять. И это самое простое, что вы можете сделать в мечтах о стройной фигуре. Но если подсчет калорий вам не всегда под силу, воспользуйтесь подсказкой в данной статье: немного измените свои привычки и исключите самые вредные продукты с высокой калорийностью. И […] Сообщение Топ — 10 продуктов, от которых вам необходимо отказаться, чтобы избавиться от лишних килограммов навсегда появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »Новые тенденции нового сезона: бургундский маникюр
Бургундский маникюр без колебаний можно назвать одним из наиболее подходящих для летнего сезона. Бордовый оттенок один из тех немногих цветов, которые идеально подходят к остальной палитре. Интенсивность и страсть этого цвета и огромное разнообразие оттенков прекрасно дополняют образ любой женщины, независимо от возраста, стиля или предпочтений. Этот цвет трудно назвать сдержанным, хотя в сочетании со […] Сообщение Новые тенденции нового сезона: бургундский маникюр появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".
Читайте также »