Нетренированному человеку будет трудно простоять в «планке» даже 30 секунд. Только со стороны кажется, что нет ничего проще, чем принять элементарную позу и продержаться необходимое время. Во время упражнения организм получит колоссальную нагрузку и будет задействовано большинство мышц тела. Похудение Безусловно, «планка» помогает подтянуть тело и уменьшить объемы, но не стоит ждать видимого результата уже […] Сообщение Можно ли похудеть с помощью упражнения «Планка»? появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Быстро убрать прыщи Экспресс-средство от этих нехороших и раздражающих воспалений — зубная паста. В ней много антибактериальных компонентов, которые уберут красноту и бугорок. Еще один неожиданный способ избавиться от сыпи — шампунь от перхоти. В его составе главный компонент — цинк. А он, как известно, делает кожу ровнее, снижает воспаления и на «5» борется с […] Сообщение Закон подлости: как быстро решить любую бьюти-проблему появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Наши пушистые домоседы — мастера находить самые укромные места, чтобы уютно прилечь и заснуть. Часто они выбирают для себя крошечные «кроватки» и спят в невероятной тесноте, но что характерно — с большим удовольствием на мордочке. Познакомимся с 10-ю котами, воображению и гибкости которых можно позавидовать. Горшок разбил, когти о ботинки заточил, мышь поймал, хозяйке отнес. […] Сообщение 10 котов-акробатов, которые удивили хозяев способностью помещаться куда угодно появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

1. Питание и рост В результате ежедневного внешнего воздействия, кожа головы подвержена загрязнению, замедляется рост волос, питание не поступает на весь волосяной стержень. Поэтому скрабирование или массаж кожи головы с мелкими твердыми частицами организует приток крови к волосяным луковицам, которые начинают активно питать волос, тем самым возобновляя его рост. 2. Дыхание В результате действия спасительной […] Сообщение Скрабирование кожи головы. Главные достоинства данного ухода появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Свекла – это витаминный овощ. Она содержит железо, бор, марганец, пектин. Овощ очищает пищеварительную систему от гнилостных продуктов распада, улучшает работу сердца и сосудов, положительно влияет на систему кроветворения. Продукты: отварной картофель 5 штук, 2 свежих огурца, 5 редисок, 6 вареный куриных яиц, свежая свекла, 500 миллилитров кефира, 300 граммов колбасы, свежий укроп. Очищаем свеклу […] Сообщение Все за полезной свеклой! Делаем свекольник на кефире появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Рецепт коктейля Вам понадобятся следующие продукты для одной порции: Кефир (1% или 0%) – 200 мл Имбирь мелко натёртый – 1 чайная ложка Корица мелко помолотая – 1 чайная ложка Красный острый перец мелко помолотый – 1 щепотка Огурец мелко натёртый – 100 грамм Непосредственно перед употреблением вам нужно просто тщательно перемешать все вышеперечисленные ингредиенты. […] Сообщение Эффективный жиросжигающий коктейль с кефиром и жгучим перцем для тех, кто хочет похудеть появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Соседи доставали постоянным шумом ночью, и девушка сделала заказ в интернете. Теперь он пришел, и соседей ждет сладкая месть! Парень приготовил брату подарок в бетоне за то, что он в прошлом году подарил ему презент, замотанный липкой лентой! Хозяйка заперла кота в туалете, чтобы он не мешал. Месть была незамедлительной! Этот автовладелец постоянно парковался на […] Сообщение Месть подают холодной! 10 смешных фото, на которых люди сделали плохой поступок и получили ответ появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Сухость Чтобы увлажнить кожу и напитать каждую клетку витаминами и микроэлементами, мы воспользуемся народными рецептами. Сметана и сливки станут верными помощниками в борьбе с сухостью. Наносите эти продукты с высоким процентом жирности на проблемные места. Они не только помогут увлажнить кожу, но и осветлят кожу. Солнцезащитные крема с высоким уровнем SPF размягчат кожу и напитают […] Сообщение Темные и сухие локти: как отбелить и увлажнить кожу самостоятельно появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

Восточная закуска готовится очень просто и быстро, а съедается она еще быстрее. Ваши гости по достоинству оценят такую диковинку на столе. Кроме того, она станет любимой в вашей семье. Ингредиенты: баклажаны 3 шт. оливковое масло 7 ст.л. чеснок специи, соль Готовим Чеснок натираем на терке или измельчаем с помощью чеснокодавки. Обжариваем его на оливковом масле […] Сообщение Бабагануш: вкусная закуска из 3 ингредиентов появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".

В крупных городах Франции ожидаются очередные манифестации противников проекта пенсионной реформы. Об этом сообщает департамент ситуационно-кризисного центра МИД РФ. Акции протеста пройду в стране с 14 по 16 января. Кроме того, во Франции продолжаются забастовки в сфере общественного транспорта. В связи с этим в ведомстве туристов и гостей страны предупредили о том, что в крупных […] Сообщение Во Франции ожидаются манифестации противников проекта пенсионной реформы появились сначала на Информационно-аналитическое издание "SM News".